找出痠痛根源
團隊具備臺大物理治療學系學歷背景，專精解剖學與動作分析，透過徒手評估與功能測試，深入了解您的活動與身體代償模式，找出痠痛根源，讓每次調整都對準核心問題，精準解決身體不適。
精準徒手調整
針對緊繃的肌群或錯位的關節，運用徒手與活動度調整手法讓筋膜放鬆，搭配肌肉訓練協助穩定與引導動作走向，身體重新建立對稱與平衡。提供溫和有效、延續至日常生活中的調整方式。
設計專屬訓練
量身打造運動訓練菜單，一般成人訓練、青少年體能促進及中高齡抗老化訓練，針對不同需求安排適當的動作與強度，強化核心避免痠痛復發。服務結束後持續練習，調整效果更佳更延續。
服務項目
Service
全方位評估調整矯正
50-60分鐘/堂，由物理治療師全方面的評估您的身體狀況，進行徒手調整、肌力與功能、姿勢矯正、貼紮。
（非醫療行為）
肌筋膜平衡手法
60分鐘/堂，針對您專項運動的疲勞肌群，做精準到位的徒手放鬆，緩解運動後的疲勞痠痛、加速恢復。
（非醫療行為）
一對一肌力訓練
60分鐘/堂，所有治療師皆具運動背景，為您量身設計專屬的肌力訓練，幫助您提高運動表現、預防肌少症。
肌內效貼紮
15分鐘/次，適合賽前救急，加強運動和比賽的表現。
氣壓式按摩腿套
我們使用 Normatec 3 氣壓式腿套，透過溫和的壓力，促進下肢的循環、減少肌肉疲勞，幫助您運動後恢復地更快。
最專業的治療團隊
Team Member
蕭卲軒 James
臺灣大學物理治療系 碩士
膝關節傷害、運動課程設計、銀髮族復能
賴星霓 Nini
臺灣大學物理治療系 碩士
跑者運動傷害、肩頸疼痛、姿勢矯正
胡尚芊 Jane
臺灣大學物理治療系 學士
肩頸不適、筋膜放鬆、跑者運動傷害
卞凱尼 Boni
臺灣大學物理治療系 學士
跑者傷害處理、體態矯正、核心訓練、肩頸問題
趙祖政 Jason
臺灣大學物理治療系 碩士
競技運動傷害、肌肉與筋膜放鬆、核心與體能訓練
吳育修 Allen
臺灣大學物理治療系 學士
脊椎矯正術、足踝調整、呼吸與核心訓練
翁宇呈 Brian
臺灣大學物理治療系 碩士
棒壘球運動傷害、肌力訓練、脊椎調整
洪宇承 David
臺灣大學物理治療系 學士
棒球籃球傷害處理與預防、下肢傷害
楊程堯 Yao
臺灣大學物理治療系 學士
田徑與馬拉松傷害、肌力體能訓練、重量訓練
持續精進，身體力行的團隊
我們是來自臺大物理治療學系的專業團隊，深耕於徒手技術與動作控制領域。不僅具備解剖學與生物力學的學術基礎，更投入於第一線臨床實作持續進修。
幫妮健康的每一位治療師，都以實證醫學為核心，身體力行，不斷精進，只為給你最有效、最安全的照護。
治標也治本，找出根本問題
痠痛不只是表面的問題，常是長期姿勢不良與代償運動模式造成的結果。
我們透過功能性評估與徒手測試，找出導致痠痛的核心原因，進而針對結構失衡、活動受限或神經壓迫進行調整，讓你從根本改善、真正遠離反覆發作的問題。
位在台北市的心臟，極方便的交通
幫妮健康位於台北市市中心，靠近捷運站，步行5分鐘內可達，交通便利，預約彈性，讓你輕鬆安排課程時間。
不論你是健身族、辦公族或運動員，我們希望打造一個專業又親近的據點，讓照顧身體變得簡單、融入生活。
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教育推廣、普及身體適能知識
我們相信，知識是身體健康的第一步。
幫妮健康致力於透過部落格與線上線下講座，推廣身體適能知識、核心啟動訓練、日常保養技巧等主題，協助你更理解身體，做出更聰明的選擇。
讓你不只被動接受治療，而是學會與身體相處的能力。
看看別人怎麼說？
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