找出不適根源
團隊具備臺大物理治療學系學歷背景，專精解剖學與動作分析，透過仔細的評估與測試，深入了解您的活動與代償模式，找出問題根源，讓每次調整都精準解決身體不適。
精準徒手調整
針對緊繃的肌群，運用徒手與活動度調整手法讓筋膜放鬆，搭配肌肉訓練協助，提升身體的力量與穩定性，重新建立對稱性與平衡。提供能延續至日常生活中的指導。
設計專屬訓練
包含一般成人增肌訓練、青少年體能促進及中高齡抗老化訓練，針對不同的族群及個人需求，量身打造專屬的運動菜單，讓您越活越輕鬆、充滿自信與力量。
服務項目
Service
全方位評估調整矯正
50-60分鐘/堂，由專業師資以「全人」角度出發，完整評估您的身體狀況，進行徒手放鬆、肌力強化、姿勢與體態優化。
（非醫療行為）
肌筋膜平衡手法
60分鐘/堂，針對您專項運動的疲勞肌群，做精準到位的徒手肌筋膜放鬆，緩解運動後的疲勞、加速恢復。
（非醫療行為）
一對一肌力訓練
60分鐘/堂，所有師資皆具運動背景，為您量身設計專屬的肌力訓練，幫助您提高運動表現、增進力量與平衡感。
肌內效貼紮
15分鐘/次，適合賽前救急，加強運動和比賽的表現。
氣壓式按摩腿套
我們使用 Normatec 3 氣壓式腿套，透過溫和的壓力，減少肌肉疲勞，幫助您運動後恢復更快，快速銜接下一次的強度課表。
持續精進，身體力行的團隊
我們是畢業於物理治療學系的專業師資，深耕於徒手技術與動作優化。
我們具備解剖學與生物力學的深厚學術基礎，於實作技術持續精進，同時，每位師資都具備重訓、長跑、舉重、滑冰等不同運動經歷，能深入理解不同族群的身體需求。
從生活出發，幫您找出根本問題
緊繃不適、容易疲勞，常常是長期姿勢不良、身體活動代償、生活習慣不佳造成的結果。
我們透過全面又仔細的評估，幫您找出身體不適的核心原因，進而針對身體的不平衡與受限進行調整，讓您從根本得到身體素質的提升，有感改善生活品質。
位在台北市的心臟，極方便的交通
兩家場館皆位於台北市市中心，靠近捷運站，步行5分鐘內可達，交通便利，讓您輕鬆到達。
不論你是健身族、辦公族或運動愛好者，我們希望打造一個專業又親近的據點，讓照顧身體變得簡單、融入生活、長長久久。
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教育推廣、普及身體適能知識
我們相信，知識是身體健康的第一步。
幫妮健康致力於透過部落格與線上線下講座，推廣身體適能知識、核心啟動訓練、日常保養技巧等主題，協助你更理解身體，做出更聰明的選擇。
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